tag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post6059885520040559200..comments2023-05-21T14:08:03.161+02:00Comments on Cafe Melange: Genclik pinari...Tibet ayini...Melangehttp://www.blogger.com/profile/13120384162868176723noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-61655737300849519972015-08-06T17:02:41.563+02:002015-08-06T17:02:41.563+02:00ya acaba hamileler yada hamileliği bekleyenlerde y...ya acaba hamileler yada hamileliği bekleyenlerde yapabilirmi bu hareketleri.inşallah bir sakıncası yokturAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-14405113195070244222012-02-24T12:45:33.433+01:002012-02-24T12:45:33.433+01:00Yasasin Tibetciler :)
benden de cok sevgiler..Yasasin Tibetciler :)<br /><br />benden de cok sevgiler..Melangehttps://www.blogger.com/profile/13120384162868176723noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-52994944776472893662012-02-20T18:59:19.753+01:002012-02-20T18:59:19.753+01:00http://fusunt.blogspot.com/2012/02/tibetin-genclik...http://fusunt.blogspot.com/2012/02/tibetin-genclik-pnar.html<br /><br />sevgiler ;)İki Kum Tanesihttps://www.blogger.com/profile/08114426919426072769noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-52580061863763619332012-01-05T13:16:54.919+01:002012-01-05T13:16:54.919+01:00Bahar'cim annemin hikayeleri bitmez, zaman zam...Bahar'cim annemin hikayeleri bitmez, zaman zaman hep bahsdecegim ondan.. cok özel ve kendine özgüdür o..:)<br />evet hadi basla sende..zorlanmiyacaksin..:)Melangehttps://www.blogger.com/profile/13120384162868176723noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-89760913152041964962012-01-05T13:13:32.215+01:002012-01-05T13:13:32.215+01:00Ah Semi'cim zaten sorun spor yapmamak..vucut i...Ah Semi'cim zaten sorun spor yapmamak..vucut ihtiyac duyuyor resmen, insan baslayinca farkediyor, aslinda nasil ihtiyac duyduguna..<br />Hareketleri bendeki kitaptan tarayip koyacaktim, ama sonra internette bu hareketli paylasimlari buldum, ama hareketler tabii bu kadar hizli yapilmiyor, sekilde hersey cok hizli.:)<br />ama haklisin, zor degil hareketler, üstelik zorlasa da oldugu kadarla baslamak dahi yetiyor.Melangehttps://www.blogger.com/profile/13120384162868176723noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-77560935561468969632012-01-05T13:09:33.107+01:002012-01-05T13:09:33.107+01:00Asli'cim sirt agrilarina cok yariyor bu hareke...Asli'cim sirt agrilarina cok yariyor bu hareketler, özellikle 3. ve 5. hareket, 3. hareketi arada sirada oturdugun yerde de yapabilirsin, omuzlarin hep dik kalma kaydiyla, basini mümkün oldugunca öne egip (ensenin gerildigini hissedeceksin)sonra yavasca arkaya birakarak..<br />evet halisin, annem olmasa hepimiz sereriz herseyi valla..:)<br />sevgiler sana..Melangehttps://www.blogger.com/profile/13120384162868176723noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-67396241408092528052012-01-05T13:09:06.925+01:002012-01-05T13:09:06.925+01:00anneniz bana çok tatlı geldi buradan okurken. elle...anneniz bana çok tatlı geldi buradan okurken. ellerinden öperim.<br />ayrıca hareketlere baktım. sanırım yapabilirim bende. ben yemeği kesemeyenlerdenim ama hareket yapabilirim tabi :Dannesiningülühttps://www.blogger.com/profile/13854431723221336646noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-51216071036116144632012-01-05T13:05:10.636+01:002012-01-05T13:05:10.636+01:00Eren, gercekten de hep gecistiriyoruz vakit yok di...Eren, gercekten de hep gecistiriyoruz vakit yok diye, halbuki o vakit yaratilir, 20 dk hepi topu..tembellik yapip, vakit yok bahanesinin arkasina saklaniyoruz aslinda :)hadi üsenmeyelim..<br />sevgiler benden de..Melangehttps://www.blogger.com/profile/13120384162868176723noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-85732593889281965472012-01-05T13:03:08.911+01:002012-01-05T13:03:08.911+01:00Mümine'cim rejim yapmaya baslamak zor, hadi ba...Mümine'cim rejim yapmaya baslamak zor, hadi basladin yürütmek zor gercektende..ama inatci bir sekide evde kendine 20 dk ayirdigin zaman, kendi kendine moral vermeye basliyorsun, en büyük kazanci bu oluyor sana..moral herseyin basi :)<br />ayrica, sen hic te artik inancimi yitirdim diyecek kadar kilolu da degilsin..sadece kendini iyi hissettigin kiloya inmek istiyorsun, o kadar. öpüyorum seni.Melangehttps://www.blogger.com/profile/13120384162868176723noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-20748627473783057082012-01-05T11:57:28.650+01:002012-01-05T11:57:28.650+01:00Anneniz benimkiyle benziyor:))
Kilolu biri değili...Anneniz benimkiyle benziyor:))<br /><br />Kilolu biri değilim ama spor yapmıyorum. Bazen vakitsizliğe sığınıyorum ama bu bahane tabii. <br />İnsan spor yapmalı, şimdilik idare etsek de yaş ilerleyince sporun faydasını daha iyi anlarız.<br />Hareketleri bu kadar detaylı anlatmanız iyi olmuş, zor görünmüyor da, şimdi sıra uygulamaya geçmekte:)Mutlu Ellerhttps://www.blogger.com/profile/17658580535286480709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-73906936783353488282012-01-05T11:17:39.415+01:002012-01-05T11:17:39.415+01:00Yazınızı uzun uzun okudum hareketlere baktım. Çünk...Yazınızı uzun uzun okudum hareketlere baktım. Çünkü bende spor salonunna yazılıp gitmiyorum ve dediginiz gibi benimde kronik sırt agrılarım var. Hatta şu anda çok acı veriyor. Bu hareketleri yapmaya çalışıcam, çok tskler..<br /><br />Bizde de kilolu çok fazla insan yok, biraz kilo alsak hemen digeri tarafından uyarılırız :) ama yinede herkes gibi kilo almaya müsait vücutlarımız., dikkat etmemiz lazım, birde agrılar olunca..<br /><br />Ayrıca ben annenizi kutluyorum valla :) birinin otoriteyi kurması lazım yoksa bırakırız her şeyi :)AslıASLIhttps://www.blogger.com/profile/15007692890499091175noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-54655218485723843012012-01-05T10:12:06.304+01:002012-01-05T10:12:06.304+01:00Harika bir paylaşım, gerçekten egzersiz yapmaya va...Harika bir paylaşım, gerçekten egzersiz yapmaya vaktimiz yok deyip geçiştiriyoruz ama bu hareketler hem zor değil hem de fazla vakit alacak şeyler değil, tam ihtiyacım olan şey:) Bu arada bence çok şanslısınız anneniz açısından çünkü genelde anneler çocuklarını hep zayıf görüp çok yemeye teşvik eder:)) sevgiler:)Erenhttps://www.blogger.com/profile/04410018585236514503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3614727890852710737.post-75733170613600227352012-01-05T10:07:33.037+01:002012-01-05T10:07:33.037+01:00Benim annem de hiç affetmez kilo konusunu.. sözümo...Benim annem de hiç affetmez kilo konusunu.. sözümona tutar kendini sonra birden, ansızın söyleyiverir.. yanındayken göbeğimi çekerim, fazla eğilmem vs ama yemez bilirim:) Hoş bu kiloyla çeksen nolur ki:) <br /><br />Bu hareketleri yapmak lazım ama inanmam ve karar vermem gerek.. inancımı yitirdim ben sanırım.. oysa kronik bel ağrım vardır benim de ve şu sıra çok zorluyor gene beni..Deli Annehttps://www.blogger.com/profile/12874934654496983262noreply@blogger.com